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美容覺通常是幾點鐘？為什麼只有這個時間呢？對我們身體和肌膚有什麼好處?
美容覺的時間是每天晚上10點到凌晨2點，且在11點前一定要熟睡，因為根據中醫的理論，人的血液循環是配合時辰的，子時的時候循環至頭部，丑時循環至肝臟，依此類推，在子時的時候就是血液走到頭部也就是臉部的時候，如果能有充分的休息與睡眠，臉色當然會美美的，如果丑時還不睡，肝就會過度勞累，臉色也會黃黃的，所以早睡早起不但對身體好，對美容也有天大的效果，但是睡眠品質也很重要哦!是否容易入睡，是否容易驚醒，是否一覺到天明都攸關美容覺優質與否，不可不慎因此要注重保養。

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